在上海注册公司时，如果没有实际办公地址，仍然可以通过以下合法途径完成注册，但需注意相关政策和限制：

1. 使用“集中登记地”政策

- 适用范围：上海部分行政区（如浦东、闵行、崇明等）为鼓励创业，推出“集中登记地”制度，允许企业使用指定的虚拟地址注册。

- 如何操作：联系创业园区、孵化器或经济开发区，申请使用其提供的集中登记地址。这些地址通常有***背书，合法合规。

- 优势：成本低（甚至免费），适合初创企业；部分园区还可能提供税务优惠。

2. 租赁商务秘书地址

- 商务秘书公司：一些代理机构提供“商务秘书地址”挂靠服务，此类地址可用于注册，但需确保机构有正规资质（需查验其备案文件）。

- 费用：通常年费在数千元不等，需签订服务协议，包含接收工商信函、接听电话等基础服务。

3. 自有住宅地址注册

- 居民地址注册：上海允许将住宅地址作为公司注册地，但需符合以下条件：

- 取得物业或居委会出具的《住所使用证明》（部分区域需“住改商”审批）。

- 行业限制：不涉及污染、噪音的行业（如咨询、IT、电商等）。

4. 虚拟办公室（谨慎选择）

- 服务内容：部分联合办公空间提供虚拟办公室服务，包含地址挂靠和邮件处理，但需核实其是否在工商部门备案。

- 风险提示：避免选择低价或无资质的服务商，否则可能因地址异常导致企业被列入“经营异常名录”。

注意事项

- 行业限制：生产制造、餐饮、危化品等行业必须使用实际场地，需提交产权证明、消防验收等文件。

- 税务与银行开户：即使使用虚拟地址注册，税务登记和银行开户时需提供实际联系地址（可与注册地址不同）。

- 后续监管：工商部门会不定期抽查，若通过注册地址无法联系企业，可能被列入异常经营名单，影响信用。