在上海注册一家软件科技咨询公司，您需要满足以下条件并准备相应的资料：

1.个人信息：需要一个法人和一个监事，两者均需年满18周岁。法人和监事可以是股东，需要提供所有股东的身份证照片或复印件、手机号及邮箱，并协商好占股比例和出资方式，这些信息将写入公司章程。

2.公司名称：名称应遵循“城市+字号+行业+有限公司”的格式，不能包含***数字、英文或驰名商标，且不能与已注册的公司名称重复。建议准备3个或以上的备选名称。

3. 注册资金：实行认缴制，不需要实收资本或验资文件。注册资本应与个人承担的风险和责任成正比，建议根据行业要求和公司规模合理确定。

4. 经营范围：应明确主营业务，并参考同行业公司的经营范围来确定。经营范围的表述应控制在字之间，以体现专业性。

5.注册地址：需要提供一个真实有效的地址，可以是商用地址或符合规定的虚拟地址。上海各区有经济小区提供免费的虚拟注册地址，这些地址合法有效，可用于注册公司执照。

6. 其他资料：包括公司章程、股东会决议、法人及监事的任职文件、身份证明等。

注册流程大致如下：

- 核准名称：在线提交核名申请，检索是否有重名。

- 提交材料：核名通过后，确认地址信息、高管信息、经营范围，提交预申请。

- 领取营业执照：携带相关通知书和身份证原件，到工商局领取营业执照。

- **：办理公司公章、财务章、合同章、法人代表章、*****章等。

- 办理税务登记：领取执照后，到税务局申请领取税务登记证。