一人公司股东避免承担连带责任的方法：

1. 建立规范的财务报表及账册。

一人有限公司作为有限公司的特殊形式，应当根据《会计法》等相关的要求建立符合财务会计准则的财务管理制度，编制符合要求的财务报表，并保留相关财务的原始凭证及账册。

2. 年度审计。

根据《公司法》第六十二条，一人有限责任公司应当在每一会计年度终了时编制财务会计报告，并经会计师事务所审计。一人有限公司因仅有一名股东，股东常采用将公司财产与个人财产混同等手段，逃避债务，损害公司债权人的利益。因此《公司法》作出特别规定，要求一人公司进行年度审计。

3. 公司住所与股东住所相区分，按照相关税收规定缴纳税款。